MARCHE AQUATIQUE COTIERE – LONGE COTE

RANDONNEE PEDESTRE 

CLUB OUVERT A TOUTES ET TOUS

montpellier@asptt.com

Composé  de membres bénévoles issus de diverses professions, actifs et retraités.

La marche est une des activités la plus naturelle…  Elle est bénéfique pour notre santé et accessible à tout le monde…Cette pratique physique est profitable au système cardiaque.  Mais il faut savoir se garder de tout excès,  de veiller à choisir des parcours adaptés à son niveau  et de ne pas oublier de marcher à son rythme… 

Quelques conseils vous sont donnés à la rubrique “conseils sécurité”…

Un programme  par semestre.    Des sorties pédestres pour tous à la journée le jeudi,  le dimanche ou le weekend.  

Marche aquatique ou longe côte le samedi matin 10h-11h au petit Travers à Carnon. Prêt de combinaison pour un seul essai longe côte 2€.

Toutes nos randonnées pédestres et sorties marche aquatique-longe côte sont assurées par des animateurs bénévoles et formés.

Allez! à vos sacs et combinaisons et en avant avec la section ASPTT randonnée-marche aquatique longe côte.

COVOITURAGE-HORAIRE-DEPART: Pour la randonnée pédestre les déplacements se font en covoiturage avec les voitures des adhérents, contre un petit dédommagement. Départ à  8h00 précises au parking magasin Géant Casino  côté Feu Vert avenue de Lodève à Montpellier-Celleneuve. TRAM ligne 3 station “Tonnelles”. Venir 5 à 10 minutes avant le départ.

Pas de covoiturage pour la marche aquatique longe côte RDV directement au parking Petit Travers à Carnon.

PERMANENCE: Une permanence hebdomadaire le mercredi soir de 18 h 00 à 19 h 00 au siège de l’ASPTT  Montpellier au Complexe sportif Léon Cazal 237 route de Vauguières à Montpellier où  vous rencontrerez des randonneurs et longeurs…. Tous les mercredis de septembre à décembre, puis le premier mercredi de chaque mois de janvier à juin. Pas de permanence en période estivale.

INFOS: Pour  toutes les  informations utiles pour rejoindre notre groupe… 04 99 52 60 70  ou rubrique “contact” sur ce site.

COUT ADHESION:                        

Pour une personne seule: cotisation annuelle année sportive du 1er août au 31 juillet

51€ cotisation de base pour randonner à la journée le jeudi et le dimanche. Licence Premium incluse

91€ avec la marche aquatique longe côte le samedi matin et qui vous donne le droit également de randonner le jeudi et le dimanche. Licence incluse.

Tarif particulier (demi tarif sur la cotisation section) pour ayant droit (conjoint ou enfant + de 14 ans).

Joindre à votre bulletin d’adhésion un certificat médical de moins de trois mois pour une première adhésion vous reconnaissant apte à ces activités randonnée pédestre ou/et marche aquatique-longe côte ou questionnaire médical pour le renouvellement licence certificat médical moins de 3 ans. 

montpellier@asptt.com