RANDONNEE PEDESTRE

MARCHE AQUATIQUE ou LONGE COTE

CLUB OUVERT A TOUS

Composé  de membres bénévoles issus de diverses professions, actifs et retraités, dans une ambiance agréable et conviviale.

Au quotidien, la marche à pied ou aquatique ne fait guère partie de nos pratiques… La marche est une des activités la plus naturelle…  Elle est bénéfique pour notre santé et accessible à tout le monde…Cette pratique physique est profitable au système cardiaque.  Mais il faut savoir se garder de tout excès,  de veiller à choisir des parcours adaptés à son niveau  et de ne pas oublier de marcher à son rythme… 

Quelques conseils vous sont donnés à la rubrique « conseils randonnées »…

Un programme  par semestre.    Des sorties pour tous à la journée le jeudi,  le dimanche ou le weekend.  

Marche aquatique ou longe côte le samedi matin 10h-11h au petit Travers à Carnon.

Prêt de combinaison pour un baptême longe côte  2€ 

Toutes nos randonnées pédestres et marche aquatique sont assurées par des animateurs bénévoles formés et diplômés.

Allez! à vos sacs et chaussures et en avant avec la section ASPTT randonnée-marche aquatique longe côte…

COVOITURAGE-HORAIRE-DEPART: Pour la randonnée pédestre les déplacements se font en covoiturage avec les voitures des adhérents, par alternance. Départ à  8h00 au parking magasin Géant Casino  côté Feu Vert avenue de Lodève à Montpellier-Celleneuve.TRAM ligne 3 station « Tonnelles ». Venir 5 à 10 minutes avant le départ.

Pas de covoiturage pour la marche aquatique RDV directement au parking Petit Travers à Carnon.

PERMANENCE: Une permanence hebdomadaire le mercredi soir de 18 h 00 à 19 h 00 au siège de l’ASPTT  Montpellier au Complexe sportif Léon Cazal route de Vauguières à Montpellier où  vous rencontrerez des randonneurs….

INFOS: Pour  toutes les  informations utiles pour rejoindre notre groupe… 04 99 52 60 70 ou rubrique « contact »   

Pour une personne seule: Cotisation annuelle section de base obligatoire 26€ + licence ASPTT 18€ = 44€ pour randonner le jeudi et le dimanche      (ou licence FFR 28€+2€+ 26€= 56€)

Option longe côte ou marche aquatique : rajoutez 40€ soit une cotisation section annuelle de 66 € incluant la randonnée pédestre et la marche aquatique à laquelle il faut rajouter la licence 18 € FSASPTT ou 28€ FFR.   Tarif particulier pour le conjoint et l’enfant+de 14 ans…. (demi tarif cotisation section)

Joindre à votre bulletin d’adhésion un certificat médical de moins de trois mois vous reconnaissant apte à ces activités randonnées pédestres et marche aquatique pour une première adhésion ou questionnaire médical et pour le renouvellement licence certificat moins de 3 ans. 

 Le comité de section ou bureau

Président de section: Patrick Delabruyère. (animateur rando et longe côte-balisage)

Trésorière: Geneviève D.

Secrétaire- Jacques B.   suppléant CA animateur rando-longe côte-matériel:

Adhésions : Michelle B (animatrice rando-balisage)

MAC Longe côte référent: Georges R. (animateur)

Animateurs randonnées Jean C.